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夜里睡觉爱说梦话,会把自己的秘密说出去吗?终于弄懂了

如果你是一个人睡的话,还真不好回答,因为说梦话的人,自己对于说梦话这件事是完全不知情的。 第一个班循环时间较短,第二个班循环时间较长,到第三个循环的深睡期,这个时候人就有可能会梦游或说梦话了。 …

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文 | 魔力科学小实验,欢迎关注及转载分享!

你有没有说过梦话?

如果你是一个人睡的话,还真不好回答,因为说梦话的人,自己对于说梦话这件事是完全不知情的。

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说梦话,其实很普遍

研究表明,说梦话说是一个十分普遍的现象;尤其是对3到10岁的孩子来说,几乎一半的孩子都有这个习惯。

相比之下,成年人说梦话比例会比较低,大概占5%左右;其中,女性比男性更喜欢说梦话。

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说梦话发生在什么时候?

人的睡眠分为快速眼动睡眠阶段(REM)慢波睡眠阶段(slow wave sleep,SWS或non-rapid eye movements,NREM)两种。

它们两个轮流上岗执行睡眠任务,换个4、5次班,天就亮了。

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→人在REM睡眠阶段,肌肉暂时失去知觉,以防你在睡梦中还会拳打脚踢。

第一个班循环时间较短,第二个班循环时间较长,到第三个循环的深睡期,这个时候人就有可能会梦游或说梦话了。

此时人很难被叫醒,也没有眼球快速跳动的现象。

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→人在睡眠期间,大脑依然很活跃。

梦话,为何毫无印象?

做梦我们可能会记得一部分,但说过的梦话,怎么完全没记忆呢?

因为说梦话和做梦是不一样的,脑细胞活跃出现梦,脑细胞抑制就会忘记梦话内容,这是正常生理现象。

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既然说梦话很普遍,那我们会把自己的秘密说出去吗?首先,我们来了解下,我们为什么会说梦话。

爱说梦话,并不是一种病

其实,爱说梦话,并不是身体有毛病的表现,准确地说是睡眠障碍的一种,类似于梦游。

通常在睡眠状况不好时,做噩梦、身体极度疲惫、发烧或精神状态焦虑的情况下,睡觉就会说梦话。

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说梦话会将自己的秘密说出去吗?

多数人的梦话杂乱无章,只言片语,毫无头绪,虽然极少数情况下,在旁人引导,会在睡眠中说出对话式的梦话,但大都不会吐露秘密

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法国巴黎索邦大学的研究者曾对232名说梦话的成年人进行多晚追踪观察。

研究人员观察了882个讲话片段,59%为咕哝声、叫喊声、低语声和笑声等非语言表达

在收集的3349个可理解的单词当中,出现频率最高的词汇是“不”

此外,研究人员还发现,说梦话者是在进行对话,而且会留出空白“倾听”对方的话。

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最后,奶爸要来提问了,你们会有说梦话的习惯吗?我们评论区不见不散!

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The end

视频采编于Life Noggin(Why Do We Talk In Our Sleep?)特此鸣谢!

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